Rezoluții la început de an

La mulți ani și un an nou cât mai bun să avem!

Pentru că începutul de an este o perioadă bună să ne facem noi planuri în diverse categorii ale vieților noastre, mi-a atras atenția articolul de mai jos despre îmbunătățirea sănătății vizuale:

1. Asigură-te că următorul control oftalmologic se va face cu pupilele dilatate, așa cum ți-a recomandat medicul tău oftalmolog.

2. Dacă ai copii, vino cu ei la control.

3. Dacă trebuie să porți ochelari și nu faci asta, atunci poartă-i.

4. Dacă fumezi, lasă-te.

5. Asigură-te că porți protecția anti UV adecvată.

6. Poartă lentilele de contact recomandate de medicul tău și pentru perioada recomandată de el.

7. Folosește numai soluția de întreținere a lentilelor de contact recomandată de specialistul tău și nu o refolosi de la o zi la alta.

8. Schimbă caseta de lentile de contact în fiecare lună.

9. Când lucrezi la calculator sau la alte dispozitive electronice, ia pauze în care să privești la distanță (regula 20-20-20).

10. Întreabă-ți doctorul dacă suplimentele nutritive sunt bune pentru sănătatea ta oculară.

Nu uitați să puneți pe lista de rezoluții pentru noul an și sfaturile de mai sus!

Sursa articolului AICI

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată.